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Packs y Regalos

Para descubrir lo que puede hacer el coaching para ti he creado unos packs: son individuales, se adaptan a tu disponibilidad y necesidades. Pueden ser presenciales y también on line. Pensados para ti, mamá, que quieres ser algo más, y perfectos como regalo original a una amiga.

Libro "Algo más que Mamás"

Mi Libro: “Algo más que mamás”

Nunca me cansaré de contar mi historia si pienso que puedo seguir ayudando a otra persona. Sobre todo, a otra mamá en la misma situación. Y eso es lo que hago en mi libro, os cuento como me ayudó el coaching a superar esas emociones negativas y esos pensamientos improductivos que te asaltan y limitan cada día. Y como logré alcanzar mis sueños de una vida plena: profesional y familiar, de forma equilibrada y gratificante.

No digo que sea fácil, digo que se puede conseguir. ¿Cómo? te lo cuento en mi libro y te doy herramientas y recursos fáciles y eficaces para que los pongas en práctica desde el primer día.

Cuando te acabes el libro, ¡se lee del tirón! me encantará si me escribes y me cuentas en que te ha ayudado.

¿Cómo consigo el libro “Algo más que mamás”?

Puedes pedírmelo a mi email y así te lo envío yo personalmente dedicado.

O puedes pedirlo a una librería on line.

El PVP es el mismo, 14 €, elige la opción que prefieras

Pack Bienvenida

Este pack es una toma de contacto con el coaching, para descubrir lo que puede hacer por ti. Conocerás como te ayuda el coaching a conseguir tus objetivos personales, a conocerte mejor y ser consciente de tus recursos y habilidades.

¿Qué incluye el Pack Bienvenida?

  • 1 sesión de coaching exprés conmigo de 30 minutos: es una sesión de contacto para conocernos de forma rápida y efectiva, y enfocar la siguiente sesión de una manera más profunda.
  • 1 sesión de coaching conmigo de 60 minutos: trabajaremos juntas lo que te preocupa y nos enfocaremos en lo que quieres lograr.
  • Mi libro “Algo más que mamás”, valorado en 14 €, y en él te doy herramientas que te facilitan lograr tus objetivos de ser algo más que una mamá en el día a día.

PVP: 65 Euros

Pack Bienestar

En este pack profundizarás en lo que el coaching puede hacer por ti, como puede darte equilibrio y armonía en el día a día.

¿Qué incluye el Pack Bienestar?

  • 1 sesión coaching exprés online de 30 minutos: es una sesión para conocernos y sacarle más partido a las siguientes.
  • 4 sesiones de coaching online conmigo de 60 minutos cada una.
  • Consultas por email sin límite
  • 1 sesión de seguimiento a los 3 meses

Cada sesión de coaching de 60 minutos es diferente y complementa a las otras. La combinación de las sesiones te ayuda a conocerte mejor, centrarte en tus objetivos y, sobre todo, te da herramientas para lograrlos:

  1. Mindfulness o la atención plena: cómo conseguir estar presente en el aquí y el ahora, como combatir la ansiedad que nos provoca la sensación de “no llegar a todo” y la preocupación improductiva.
  2. Coaching: como situarnos en el momento actual, fijar nuestro objetivo para enfocar nuestra energía y tomar las medidas que nos llevarán a conseguirlo.
  3. Gestión del tiempo: como aprender a encontrar esos momentos para nosotras, sin sentirte culpable, como organizarte para tener un día a día más saludable, gratificante, y equilibrado.

PVP: 150 euros

Pack Nacimiento

Estamos acostumbradas a que cuando damos a luz todos los regalos sean para nuestros bebés, pero qué pasaría si para variar, ¿a la que hicieran el regalo fuera a ti? ¿No crees que te lo mereces?

Es el momento perfecto para premiarte por el trabajo bien hecho y tomar fuerzas para el que va a llegar. Espero que mi Pack Nacimiento te haga ilusión porque he puesto lo mejor de mí:

¿Qué incluye el Pack Nacimiento?

  • El libro “Algo más que mamás”, en el que te ofrezco herramientas para lograr tus objetivos en el día a día de ser algo más que una mamá.
  • Una taza para recordarte que eres más que una mamá todas las mañanas cuando desayunes y,
  • Una camiseta de algodón con nuestro lema ¡que te sirve para todo! Desde dormir una siesta reparadora con tu bebé a irte a hacer running con las amigas.

PVP: 35 euros

Firma-Lorena-Aznar-Coach

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