Formación

TALLERES

Lo mejor de ser Coach certificada por AECOP y facilitadora en Disciplina Positiva para familias y organizaciones por la PDA, es poder compartir con vosotros mi experiencia y mis recursos. 

Echa un vistazo a mis talleres, charlas y formaciones que hay muchas y variadas, y apúntate en el calendario que encontrarás aquí abajo.

Dadas las circunstancias actuales de limitación de desplazamientos, los talleres pueden desarrollarse también de forma online.

Taller-Gestion-del-Tiempo

Aprende a Gestionar tu Tiempo

¿Tienes la sensación de que no te cunde el tiempo como debería? ¿De que acabas posponiendo cosas importantes o las haces en el último momento y mal?

Aprender a gestionar tu tiempo de forma eficaz es un desafío diario que tod@s tenemos afrontar.

En este taller, te facilitaré herramientas para priorizar y para organizar tu tiempo que te ayudarán a gestionar el tiempo más valioso: el tuyo.

Para que luego tú decidas cómo disfrutarlo, con tu familia, amigos, haciendo deporte…

Aprende a comunicar con claridad, confianza y emoción

¿Cómo hablar en público fluyendo y disfrutando?

Durante este taller, vamos a descubrir que no hay que poner el foco solo en lo que contamos, sino también en todo lo que nosotros mismos mostramos y representamos durante nuestra ponencia, presentación o discurso.

Aprender a fluir, a disfrutar de lo que estamos contando, con ganas, ilusión y no con nervios, vergüenza, y agobio.

La base de todo comienza en ti, en tus creencias y en lo que puedes aportar a la audiencia que te escucha.

En este taller, vas a descubrir las estrategias que te van a llevar a disfrutar de la comunicación y la oratoria.

taller-disciplina-positiva-organizaciones

Disciplina Positiva para Organizaciones

Una formación diseñada para comprender y proporcionar a los profesionales en el mundo laboral actual los conocimientos acerca de cómo crear una cultura de respeto mutuo en el lugar de trabajo.

Los asistentes aprenderán a desarrollar sistemas por medio de los cuales “paso a paso” alcanzarán la resolución de problemas que surgen en los equipos y el proceso de la Reunión de Equipo.

Obtendrán formas divertidas y efectivas de obtener ayuda específica con oportunidades y desafíos reales en el trabajo.

Gestión emocional para familias

Las emociones están presentes en el día a día, y en las familias, en muchas ocasiones nos desbordan, vamos estresados, ansiosos y agobiados.

Cada familia necesita conocerse, escucharse y descubrir que emociones aparecen y para qué aparecen.

En estos talleres, desarrollamos las competencias emocionales y las habilidades para identificarlas, gestionarlas y acompañar a descubrirlas junto a nuestros hijos.

Talleres-de-Coaching-en-Empresas-y-Colegios
Taller-Presencial-Disciplina-Positiva

Disciplina Positiva para Familias

En estos talleres, daremos herramientas y recursos para educar a nuestr@s hij@s de una forma afectiva y a la vez firme.

Vamos a crecer y aprender a educar desde el respeto mutuo.

La Disciplina Positiva es una metodología probada desde los años 20 del siglo XX, que se basa en el respeto hacia nuestr@s hij@s, la conexión afectiva que establecemos con ell@s, haciéndoles sentir importantes y la transmisión de valores que les servirán de por vida.

Bienvenidos tod@s a este taller: mamás, papás y cualquier familia que tenga interés por aprender esta metodología de trayectoria probadamente eficaz.

Aprendiendo a autocuidarnos

En este taller, aprenderás unos principios muy sencillos pero efectivos para cuidarte a ti mism@ sin sentirte egoísta por ello.

Nos gusta mucho cuidar a los demás, y anteponer las necesidades de los demás a las nuestras.

¡Qué rápido olvidamos cuidarnos a nosotr@s mism@s!

El tiempo nos acaba pasando factura y nos encontramos desbordad@s de tareas sin tiempo para pensar ni disfrutar.

En este taller te daré las claves para cuidar a la persona más importante de tu vida: tú.

EL AUTOCUIDADO ES UN DERECHO NO UN PRIVILEGIO

Taller-Presencial-Priorizate-y-Cuidate
Taller-Alimentación-Consciente

Mindfulness y Mindful-eating (alimentación consciente)

La ansiedad nos pasa factura muchas veces, y cómo no, en ocasiones esa ansiedad va ligada a la alimentación.

Saber vivir el momento presente, el aquí y ahora, nos ayuda a vivir más despacio, más tranquilos y con menos ansiedad.

A dúo con mi colaboradora Laura Reviejo realizamos este taller para ser conscientes de cómo nos alimentamos y en qué medida la ansiedad y la frustración nos inducen a los malos hábitos alimentarios.

Diferencia hambre físico de hambre emocional y descubre herramientas de Mindfulness y de Mindful-eating, que nos acompañaran en el día a día a vivir más presentes, con calma y a  comer de manera más consciente y presente.

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