¿Qué nos preocupa a los padres?

Buenas de nuevo y bienvenidos al blog, la verdad que en el día a día las preocupaciones se agolpan una y otra vez, y es cierto que muchas veces nos metemos en nuestra «mochila» preocupaciones ajenas a nosotros. Es decir, preocupaciones que no dependen de nosotros, que no depende la solución de nuestra participación, y … Leer más

Cómo mejorar la autoestima de los más pequeños de la casa

Feliz comienzo de Noviembre, y este mes comenzamos con un tema que a veces se nos olvida o se nos escapa. Nosotros nos cuidamos, gestionamos nuestros tiempo, las emociones, y además queremos acompañar a nuestros hijos de la mejora manera posible. La autoestima en un adulto es importante tenerla «vigilada», conocerla y saber cómo estamos … Leer más

Cómo crear hábitos para el cambio definitivo

HÁBITOS

Hola y bienvenidos de nuevo, encantada de leeros y de recibir vuestros comentarios, la verdad que compartir nos ayuda a crecer a todos juntos de nuevo. En esta ocasión vamos a hablar de los hábitos y cómo crearlos para que sea el cambio definitivo. ¿QUÉ ENTENDEMOS POR HÁBITO? Primero vamos a ver que es un … Leer más

La técnica del semáforo para las emociones

técnica del semáforo

Buenas de nuevo, hoy os voy a hablar sobre una técnica que igual la conocéis, pero me apetecía recordarla, ya que a mi me ha servido y ayudado en muchas ocasiones. Recordar que no tiene porque serviros a vosotros, lo único que igual os pueda servir para daros ideas, ayudaros o incluso para encontrar otras … Leer más

Cómo dejar el perfeccionismo a un lado

Cómo dejar el perfeccionismo a un lago

PERFECCIÓN y EXIGENCIA ¡Qué dos palabras!, a mi me han dado mucho mal, y en ocasiones también me han hecho estar estresada, con ansiedad, y enfadada. Si buscamos la definición de estas dos palabras serían las siguientes Perfeccionismo: Actitud de la persona que tiende a buscar la perfección en lo que hace, mejorándolo indefinidamente sin … Leer más

Metas familiares

metas familiares

Buenas a todos, desde hace días me estabais pidiendo que os hablara de cómo organizo las metas en mi familia, y la verdad que las metas familiares se deberían organizar con toda la familia presente y plantearlas entre todos. Recordar que lo que hacemos todos juntos crea más conexión y complicidad en la familia, y … Leer más

Cómo afrontar la vuelta al cole

vuelta al colegio #algomasquemamas

Hoy comienza la vuelta al colegio para muchos padres, y llega los nervios, la incertidumbre e incluso el miedo. No te digo que en algún momento esa vuelta al cole, no me haya dado quebraderos de cabeza, y algo de incertidumbre, lo que si se que estando así no pongo solución ni foco, a acompañar … Leer más

Cómo acabar con la ansiedad

Buenas a todas #algomasquemamas, después de haber pasado este verano tan raro y distinto a los de otros años, y empezando el mes de Septiembre ya, quería comenzar esta nueva etapa del blog con un tema que creo que nos esta rondando por nuestro cuerpo desde hace muchos día e incluso meses. La ansiedad, la … Leer más

La vuelta al cole y la conciliación

Buenas #algomasquemamas, ya estoy aquí, yo que pensaba que hasta septiembre no iba a pasarme por el blog, y ya veis. La verdad que me habéis estado preguntando sobre este tema tan interesante, y he querido hacer un alto de mis vacaciones para pasarme y contaros la reflexión que a mi me genera este tema … Leer más

Cómo incorporar hábitos a tu día con éxito

Buenas #algomasquemamas, ya es verano, con un calor exagerado, por lo menos por aquí por Zaragoza, y con ganas de vacaciones. Este es el penúltimo post, antes de coger vacaciones, antes de descansar para coger pilas, y antes de ser ejemplo de lo que muchas veces os digo, cuidarse para cuidarlos. Aunque hoy, no voy … Leer más

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