Hoy vengo a compartir una experiencia que viví el pasado 26 de Abril. Siendo mamá, puedes tener tiempo para ti y para los demás, para compartir sola o acompañada, y además es bueno que es necesario darse cuenta, que ese tiempo es necesario. Por eso aquí en Zaragoza, disfruté de Leer más…
Cuando una es mamá, a veces nos olvidamos de cuidarnos por dentro y de cuidarnos por fuera. Es bueno saber que sino nos cuidamos, no podremos cuidar a los demás. Así que, ¿qué te impide cuidarte por dentro y por fuera, para así poder cuidar a los demás? Cuidarse es Leer más…
Hoy quería dejaros aquí unos tips o puntos que a mi me sirven para en el día a día, complementar la agenda familiar y profesional. Muchas veces tenemos tantas actividades entre las nuestras y las de los niños, que no sabemos como organizarnos. Así que cuanto antes empecemos a organizarnos Leer más…
Muchas os ha podido pasar cuando os quedasteis embarazadas el preguntaros, ¿Qué pasara ahora? ¿Qué será de mi? A ver que parecen preguntas de una tragedia, pero si que es verdad que los pensamientos se agolpan en la cabeza cuando te acabas de quedar embarazada. Pues yo os invito a Leer más…
Me gustaría hoy hablaros del aquí y ahora, el presente o el mindfulness como otros lo conocen. No se si alguna vez habíais oído hablar de este concepto, pues hoy os voy a contar para que nos sirve el estar presentes, con presencia plena y con atención plena. En el Leer más…
Muchas veces y en ocasiones no nos paramos a pensar que queremos en la vida. Yo te invito a que te pares un segundo, cojas un papel, anotes que quieres conseguir en la vida, que objetivo, meta o resultado deseas conseguir en la vida. Ahora una vez apuntado o anotado, Leer más…
Hoy vengo a hablaros de los espejos, seguramente y quizás sabréis que los espejos sirven para vernos, maquillarnos, afeitarse los hombres, lavarnos los dientes, peinarnos, ver como nos queda algo, y es cierto que además de para todo eso nos puede servir para muchas cosas más. Y os preguntareis, ¿para Leer más…
