10 Tips para enfocarte y seguir adelante

Estoy contenta ya que hemos pasado a fase 2, y además con incertidumbre de cómo va a ir evolucionando todo.

La verdad, que ves gente más prudente, gente con más soltura y gente que aún está enfocándose con todo esto del coronavirus.

Y la verdad, ¿te ha pasado alguna vez, que te encuentras desenfocada y sin saber cómo seguir hacia adelante?, pues aquí te voy a dejar unos tips para enfocarte y seguir adelante

¿Empezamos?

  1. Enfocarnos en lo que tienes ahora, no en lo que no tienes. Estos días hemos ido al pasado, al futuro, y también hemos estado en el presente. Esta parada que nos han obligado a hacer, nos ha ayudado a estar en el ahora, con nuestra familia, en nuestras casas, en nuestra soledad, en el silencio, con nuestros hijos y con nuestra pareja durante muchas hora, y eso es lo bonito, el darnos cuenta de ver todo lo que tenemos ahora
  2. Aprende en cada reto, una oportunidad de aprender. Muchas veces los retos se nos hacen montañas, y si sabemos que la montaña se puede subir poco a poco, lo tenemos casi todo conseguido. Aprende de lo que pasa, ¿Qué puedes hacer tú ante ese reto?
  3. Enfrentarse a los problemas, es parte natural de la vida. Y es así, los problemas los podemos ver como ‘problemas’ o como oportunidades de mejora, de aprendizaje y de avance en la vida
  4. Rompernos en pedazos está bien. Así es, llora, grita, quéjate, enfádate, no pasa nada por hacerlo, es más viene bien de vez en cuando. Y allí está la clave, ‘de vez en cuando’ y sin enganche
  • 5. Eres más grande que tus problemas. Piensa en algún momento que hayas tenido un problema, seguramente, lo habrás superado, habrás buscado la solución y la sensación que tuviste fue maravillosa. Te invito a conectarte con esa sensación, y desde allí a por el problema
  • 6. Quiérete, valórate, acéptate. Si, la verdad que es una cosa que nos cuesta, es un reto del día a día, muchas veces buscamos fuera esas cosas y primero para estar bien, debemos buscarlas en nosotros mismos. Quiérete y veras como es tu día.
  • 7. No dejes que otros tomen las decisiones por ti. Decide por ti, avanza y crece pensando en ti. ¿qué quieres tú ahora? ¿qué necesitas? ¿Qué beneficio tiene esa elección? Así tomas las riendas de tu vida.
  • 8. No conseguir lo que quieres puede ser una bendición. Si así es, las cosas pasan para algo y por algo, si en ese momento no has conseguido eso que estabas deseando, será porque habrá cosas mejores que venir, o incluso esa situación te habrá enseñado nuevas cosas, dale la bienvenida
  • 9. Reírse es la mejor medicina. Y así es, sonríe y sonríe, la vida con una sonrisa se lleva mejor. ¿sabías que la expresión facial positiva, libera hormonas de la felicidad? El cerebro absorbe la información positiva transmitida por los músculos faciales. Sonreír satisface más, te relaja y cambia la perspectiva de las cosas.
  • 10. Da pequeños pasos hacia adelante. El avanzando poco a poco, el crear un plan de acción, te hace llegar a tu objetivo. El dar pequeños pasos, te ayuda a visualizar más tu objetivo, tu meta, ese final que tanto estás buscando y desando.

Así que ahora, con estos 10 puntos o pasos, te invito a empezar, ponerte en movimiento y buscar cómo enfocarte y seguir adelante

Nos leemos pronto #algomasquemamas, os veo en @lorenaaznarcoach

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